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運動是一場修行,身體健康才是最大的財富
時間: 2020-04-21 10:38 瀏覽次數:


一、鍛煉身體并不難
     早睡早起鍛煉身體,好久沒有大汗淋漓地鍛煉過身體了,每天被沉重的工作沾滿了自己全部的生活,很久沒有抽出時間好好地鍛煉了,雖然說每天都會做一些有氧運動來保持自己的身形,但跟大汗淋漓的鍛煉是不一樣的,不要找理由不鍛煉身體,老話說的好“身體是革命的本錢”。
 
二、鍛煉身體的好處
      去外面跑跑步,欣賞風景的同時也鍛煉了自己的身體,去健身房練練肌肉,能結交志同道合的朋友,去打打網球、籃球等運動,能磨練跟朋友之間的默契讓友誼更長久,運動帶來的好處還有很多的,自行去體會吧,還能曬曬太陽補充身體所需要的能量。
 
三、鍛煉的意義
       身體是去實現夢想的本錢,夢想的實現前提是有一個好的身體,沒有一個良好的身體只能寸步難行,去鍛煉身體,趁現在年輕為以后的生活打下良好的基礎,百因必有果現在怎么做,以后就會有什么樣的結果,要有正確的運動習慣和方式方法,不要讓錯的動作傷害了自己。
 
經常鍛煉總是沒有錯的,就看自己有沒有行動起來,雖然剛開始會累點,但堅持下來也是有不少的收獲。


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